vendo

Frutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas, minerais e fibras e devem estar presentes diariamente nas refeições, pois contribuem para à saúde e diminuição do risco de ocorrência de várias doenças. Devem ser consumidas diariamente 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.

Estou vendendo tangerinas

Produto totalmente orgânico, livre de agrotóxico, altamente nutritivo

Por R$ 1,00 = 6 tangerinas

valor nutricional da tangerina

Valor energético = 38Kcal = 158Kj

Carboidratos = 10g

Proteínas = 01g

Lipídios = traços

Colesterol = 00g

Fibras = 0,9g

Cálcio = 13g

Ferro = 0,1mg

Sódio = 0,4mg

Potássio =131mg

Retinol = 12 mcg

Vitamina C = 49mg

minha viagem a parnaiba

hoje 28 de julho eu voutei de uma semana de ferias em parnaiba
visitei minhas primas, visitei as primas delas e
banhei muito









.....breve fotos